အမျိုးသားများအတွက် နို့သီးခေါင်းဖုံးများ
နို့သီးခေါင်းဖုံးများသည် အမျိုးသမီးများအတွက်သာမက အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ မဟုတ်ပါ။တကယ်တော့ အမျိုးသားတွေဟာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ဒီနေ့တော့ ရင်ဘတ်စတစ်ကာတွေရဲ့ အသုံးပြုပုံကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။
က)မိန်းကလေးများ ဆောင်းပါးများ - အိမ်တွင် ဧည့်သည်များနှင့် တွေ့ဆုံရခြင်း၏ အရှက်ကို သက်သာစေသည်။
အပြင်ထွက်ရာတွင် အခြေခံ အတွင်းခံများ ၏ အခန်းကဏ္ဍ အပြင် ရင်သားစတစ်ကာများ ၏ လျှို့ဝှက် လုပ်ဆောင်မှု လည်း ရှိပါသည်။ယခု ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏အဖြစ်မှန်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ရင်သားစတစ်ကာများ၏ လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖော်ပြပါရစေ။
အိမ်မှာနေရင်း အဝတ်တစ်ထည်ပဲဝတ်ရတာကြိုက်တယ်။(အဖုအထစ်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငါမသိဘူး။) ငါ့အိမ်မှာရှိပေမဲ့ ရံဖန်ရံခါမှာ အဖေတွေရှိမယ်၊(အဖုအထစ်တွေက ဘာတွေလဲ အားလုံးသိကြမှာပါ)
ဘရာစီယာဝတ်ဖို့ တံခါးခေါက်သံကြားလား။ငါ့ဆံပင်ကိုစီစဉ်ဖို့မေ့သွားရင် ငါ့အဖေတောင် "မှုခင်းမြင်ကွင်း" ကိုစုံစမ်းရလိမ့်မယ်ဆိုပြီး ပြောရတာ အရမ်းဒုက္ခပါပဲ။(ပြော၊ အဲဒီကောင်က ဘယ်သူလဲ။) ဘရာစီယာ မရှိဘူးလား။သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် သင့်လက်များကိုသာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင်ထားနိုင်ပြီး အခြေခံအားဖြင့် အမြန်အစားအစာရရှိရန်နှင့် ဧည့်သည်များအတွက် ရေလောင်းရန် ခြေတုလက်တုများကို အခြေခံအားဖြင့် အားကိုးရမည်ဖြစ်သည်။
ဒီအရှက်ကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမယ်ထင်လဲ။ဟေး ရင်ဘတ်စတစ်ကာတစ်စုံဝယ်ပြီး ရင်ဘတ်စတစ်ကာတစ်ခုစီကို အပေါက်ဖောက်ပြီး တံခါးသော့ချိတ်တွင် ချိတ်ဆွဲထားသည်။တံခါးခေါက်သံကိုကြားသောအခါ၊ ခြေလှမ်းသုံးလှမ်းဖြင့် လှမ်းလိုက်သည်၊ ဘောင်နှစ်ခုရှိနေပါက ချိတ်ကိုဖြုတ်ကာ ဘောင်မပါသောကြိုးများကို ရုတ်သိမ်းပါ။အလုပ်ပြီးသွားရင်တော့ ရင်ဘတ်စတစ်ကာတွေကို နှစ်စက္ကန့်ကြာအောင် ထားလိုက်ရင် ဆံပင်ပုံစံကို လုံးဝထိခိုက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။အောက်ထပ်ကိုဆင်းပြီး အမှိုက်ပစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အိမ်နားက စူပါမားကတ်ကို ပစ္စည်းတွေဝယ်ဖို့ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
ခ)ယောက်ျားလေးများ ဆောင်းပါး- အသုံးများလွန်း၍ အကျဉ်းချုပ် စဉ်းစား၍မရပါ။
သင်သည် မာရသွန်အပြေးသမားဖြစ်ပါက သင့်အတွက် နို့သီးခေါင်းအဖုံးကို ကျေးဇူးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။သင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ပါ။
ရင်ဘတ်ပေါ်ရှိ အနီရောင်အစင်းနှစ်စင်းသည် ခေတ်ဆန်သောပုံစံများဖြစ်သည်ဟု မထင်လိုက်ပါနှင့်၊ တကယ်တော့ အမျိုးသားများသည် ရင်သားကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် နို့သီးခေါင်းဧရိယာအကြောင်းရင်းများကို အသေအချာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အောက်ပါအတိုင်း အကျဉ်းချုံးလိုက်ပါသည်။
အမျိုးသား နို့သီးခေါင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် သေးငယ်သည် မဟုတ်လော။ထို့နောက်၊ force-bearing area သည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် သေးငယ်ပြီး ပြင်ပအင်အား၏ အခြေအနေအောက်တွင် ဖိအားသည် ပိုကြီးလာမည်ဖြစ်သည်။(ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စွမ်းကို အကျုံးမဝင်ပါ) ထို့ကြောင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရေရှည်ပွတ်တိုက်မိပါက သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ဒီအချိန်မှာ နို့သီးခေါင်းစတစ်ကာတွေရဲ့ အရေးပါမှုကို သင်သိပါသလား။သူ့ကိုချစ်ရင် နို့သီးခေါင်းစတစ်ကာတွေ ပေးလိုက်ပါ။သူတော်ကောင်း၊
နွေရာသီမှာ အမျိုးသားတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေထက် နို့သီးခေါင်းဖုံးဖို့ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
အောက်ပါပုံများကိုကြည့်ပါ-
နှိုင်းယှဥ်မှု မရှိလျှင် ထိခိုက်မှု မရှိပါ။အရမ်းချုပ်နှောင်ထားလို့ ခွင့်လွှတ်ပါနော်။ကြမ်းတမ်းတဲ့ယောက်ျားကနေ လူကြီးလူကောင်းတစ်ယောက်အထိ နို့သီးခေါင်းအဖုံးတစ်ရံသာ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သက်သေပြဖို့ ဒီနည်းလမ်းကို သုံးပါတယ်။
ချစ်သူ၏ရင်သားစတစ်ကာများကို ခိုးယူပြီး Captain America ဖြစ်လာသည်။
မှန်ပါတယ်၊ ဒါက ချစ်သူရဲ့ရင်ဘတ်စတစ်ကာပါ။ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းရဲ့ biceps၊ triceps၊ hamstrings၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်နိုင်တယ်။
ပဏာမခန့်မှန်းချက်အရ၊ ထိုကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံဖြင့် ရင်ဘတ်စတစ်ကာ တစ်ရာကျော်သည် Captain America ဖြစ်လာရန် လုံလောက်ပါသည်။
ဝတ်စုံများအကြောင်းပြောရန် နောက်တစ်နည်းမှာ ဝတ်စုံများ၏ စတိုင်ကျခြင်းကို ချိုးဖျက်ရန်၊ စိတ်ကူးထဲတွင် ဖန်တီးရန်နှင့် ဖန်တီးမှုတွင် စိတ်ကူးကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။မနက်ဖြန်တွေ့မယ် သူငယ်ချင်းတို့။
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ ၃၀-၂၀၂၃